恋人分手怎么做才能好聚好散， 分手对于恋人来说确实是一件非常痛苦的事情。一旦分手，就意味着之前的爱情将化为泡影，甚至有可能成为敌人。都说分手后要轻松聚散，可以成为知心好友，但有多少情侣能做到这一点呢？下面，小编就让心理健康专家教你如何在分手后轻松复合和分手。
1、不要先逼对方分手
如果你的感受或需求发生了变化，你们的想法出现了分歧，或者你们的人生方向完全相反，不要激怒你的爱人并强迫他分手。推卸责任是一种狡猾的恶棍行为，只会造成混乱。这些操纵策略包括总是只用一两个词来回答对方的问题，以迫使对方生气。你的爱人可能不知道你要分手，所以他会审视自己：我是不是一文不值？我没有吸引力吗？这可能会让他们怀疑别人的忠诚度，从而影响未来的关系。
2.分手只能当面提出
面对面的交流可以提供舒缓的功能。我们可以体验到许多非语言暗示，让我们知道自己其实是值得爱的，比如拍拍对方的手臂，说你还是个好人。任何非面对面的分手都意味着：你不重要。
一些甩掉恋人的人认为，通过发邮件、短信甚至在社交网站上留言的方式提出分手，会比当面提出分手更残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释时，你会花很多时间思考自己做错了什么，而这些想法会导致抑郁。没有直接的接触，失恋会特别痛苦。这也会给对方未来的爱情造成障碍，阻碍他们投入新的关系。
3、分手时要维护双方的尊严
分手时难免情绪激动，所以一定要防止自己提前抱怨——维护爱人的尊严，就等于维护自己的尊严。我不再爱你了。 ——这样说是可以的，但也可以委婉地说，而且不必毫无保留。如果你暗自觉得你的爱人在床上很糟糕，最好不要说出来。分手时不要把所有的责任都揽在自己身上，因为这样笼统的解释是不诚实和不尊重的。你有义务维护对方的自尊，不去伤害对方，以免给他们以后开始新的感情带来困难。
其实大家可以从另一个角度来思考分手。虽然之前的努力不一定会得到回报，但分手后或许也是一件好事。因为两个人分手，很大程度上就意味着他可能不适合你。也许这是一个机会，让你以后能找到更适合你的人。
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