如果摆脱失恋带来的阴影， 失恋对有些人来说很心碎，但对另一些人来说无关紧要。但毫无疑问，失恋的发生对每个人的心理健康都是非常有害的。很多人都在为自己失去的爱情难过，那么应该如何走出失恋的阴影呢？
第一，忘记回不来的幸福。
不要去想以前和她在一起的快乐时光，多想想她的缺点和不足，否则你很难忘记她，你会很痛苦。
第二，丰富自己的内心生活。
可怜的兄弟们一定会认为一个回心转意的女人会回来，然后对她比以前更好。他们会回到他们开始恋爱时的甜蜜生活。不要这样！扔掉她给你的所有东西，扔掉她带去购物的所有东西，
把她用过的东西都扔掉，把她留在你家的东西都扔掉。不要想以后见面会怎么样，也不要以为分手就是朋友。如果你把爱放在一边，就永远做不了朋友。况且，就算有一天你们见面了，她也会装作不认识你。
她绝对不希望你和她已经过期的关系影响到她现在的生活。
第三，避免独处
尽量不要一个人呆在家里，可以找几个朋友去KTV喝酒唱歌发泄。不要说白天上班上学。反正晚上尽量给自己找个节目，别让自己清静。很累的时候回家，洗个澡，马上睡着。
或者睡前喝点酒也是个不错的主意，这样可以避免胡思乱想。
第四，寻找新的目标
男人有征服欲，现在你觉得自己征服不了她，很难过。你可以自己设定一个新的征服目标，这样有助于分散自己对她的思念。或者买个难度很大的游戏回去玩，而且一定要玩通关！还有，
据说失恋的人特别容易考研和考公务员。建议你试试！
对于失恋的人，在生活中要及时调整自己的心理，让自己尽快摆脱失恋的阴影。另外，大家也要注意自己的心理健康。其实失恋并不是一件很严重的事情，大家都要放轻松。
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