你知道如何走出失恋的阴影吗， 你失恋过吗？你知道如何走出失恋的阴影吗？在生活中，我们经常看到，失恋的人想死的不在少数。他们爱得越深，受伤越深。所以古人不禁感慨：问世间情为何物，是对生死的直接承诺。
但再洒脱的人在感情上，面对失恋也会受到身心的伤害。
1，不再找他，不再联系他，不再留恋过去。
虽然我会犯错(每个人都会犯错)，我有缺点(每个人都有缺点)，但我还是有自己的尊严。我要维护自己的尊严，往前看，往前走！
2.假装你不在乎
虽然不可能真的在乎，但是如果你在行动上这么说，就会影响到你的内心。你这么想：他不在乎，我为什么要在乎？或者说对付忘恩负义的人最好的办法就是好好活着。或者你想看我伤心痛苦，我不会让你满意的。
这些想法可以帮助我们不陷入不良情绪的漩涡。
3.不要在他面前哭
如果你想哭，在淋浴有水的时候，你可以尽情地哭。如果你想尖叫，找一个没有人尖叫的地方。要撕就关起门来使劲撕。想倾诉，就找知心朋友倾诉。但是发泄的时候一定要注意对象，不要随意找人当倒霉鬼，跟他发脾气，伤及无辜。
4.拿出笔和纸，分别列出他的优缺点。
如果他的缺点大于优点，那你为什么还要在乎他？如果你心疼你的感情，那就算了！放过你自己。如果他的优点和缺点相等，那么不用担心，你会遇到比他更吸引你的人。
如果他只有优点没有缺点(或者缺点很少)，那么你要在下面圈一个：他是完美的。你瞎了。要么你不是真的了解他，要么你爱的是一个虚无缥缈的理想形象(你自己创造的或者他伪造的)。
这种爱是不真实不牢固的，也是维持不了的。早点走真好！
5.清除他的所有痕迹
过滤他给你的一切。好的东西可以留着，会让你回忆起过去，把它们扔掉，这样才不会让自己难过和生气。不要去以前常去的地方，以免受到伤害，情绪低落。
6.与老朋友联系
恋爱期间，没有关注过老朋友，现在又单身了，就不趁这个机会向老朋友表白了。谁会像老朋友一样了解你，不责备你，不包容你，不珍惜你？有了他们，你不用躲躲藏藏，很舒服。
完全没有失恋后的自我否定和怀疑，反而有助于恢复本来面目。
7、赌工作和研究
我在恋爱时很容易分心，但现在我终于可以专心工作和学业了。化悲痛为力量，努力工作，你会有意想不到的成就，其他荣誉也会随之而来。这就是所谓的得与失：当上帝关上这扇门的时候，他会为你打开另一扇门。
8.参加活动，和别人呆在一起，聊些有趣的话题。
聚会、派对、郊游、跳舞、看表演、打球等多人参与的动态活动，都要虚心参加，并尽量加入别人的谈话，探讨幽默有趣的话题，和大家一起欢笑，你的心情就会变得开朗。
9.动身去旅行
加入一个旅行团或者和一群朋友去外国或地方玩或做研究。各地的人文风情会让你耳目一新。开阔眼界，在心中创造新的感觉，旧的烦恼就会萎缩，消失，淡去。
失恋已经严重影响了人的心理健康，所以恋爱中的人一定要懂得走出失恋的阴影，迎接自己的新欢。爱情本身就让人有喜有悲，既甜蜜又悲伤。面对失恋，一定要保持心理健康，在对的时间遇到对的人。
没有更早，没有更晚，这才是最好的爱。
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