降低分手伤害的四个方法， 如何减少分手的伤害？并不是所有的男女最后都能把初恋进行到底，因为很多原因很容易导致情侣分手，但是分手后的伤害该如何面对？其实只要分手的方法正确，也可以减少分手带来的伤害。
感情无法挽回的时候，分手，当面说。
艾莉森阿诺德博士说：“分手的信息不应该通过短信或电子邮件发布，因为这是一种懦弱的行为。”如果你是一个有责任心的男人，你应该有很强的心理承受能力。对于认真经营过的感情，和任何人分手都是一种极大的伤害。但是，
已经无可救药了。大家出来见个面说清楚就好。
长痛不如短痛，分手一定要果断。
如果真的决定分手，就要果断。这对你和她都是最好的选择。既然已经分手了，就不要找任何借口打扰对方，让自己寻求新的活动，找朋友聊聊天转移注意力，给对方一个全新的生活状态。
不要继续了解她的日常情况，也不要让她再联系你，果断中断所有联系方式。既然分手了，就要学会清楚地知道：‘如果你走了，你就再也无法进入我的世界！’。
分手后，不要做朋友，也不要做敌人。
分手后你和她还能做朋友吗？每个人都需要时间去适应，回到原点。既然感情有了裂痕，就不应该有做朋友的空间，因为彼此都伤害过。如果分手后像所谓的‘朋友’一样聊天，只会让伤口继续发炎。与此同时，
因为我们曾经爱得死去活来，所以我们不应该成为敌人。最好是陌生人，停止联系，互不理睬。
分手后不要马上找新的爱人。
虽然新欢是忘记旧爱最好的良药，但是用她来抚平她的创伤是非常不公平也是不明智的。刚从一段感情中释放出来，要给自己一些时间调整状态，相信时间是冲淡一切创伤的最好良药。给自己时间反思，
让自己知道自己到底想要什么样的爱情，这样才能有新的目标。
不管是什么原因分手，其实都会给对方带来很多不利的伤害，所以在感情世界里，一定要学会调整自己的心理健康。就算分手了，也不要让它歇斯底里，心碎而终。
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