女人如何摆脱失恋抑郁心理， 个人渴望爱情，但是我们知道爱情对于我们的心理来说是一把双刃剑。如果是美好甜蜜的爱情，会让人感到幸福和清爽。相反，如果是痛苦的爱情，对我们的心理来说，会承受巨大的痛苦。
对我们的心理健康非常不利。对于女性来说，如何摆脱失恋心理？边肖给出了以下方法。
1.远离情境，尽量避免悲伤的情境，让悲伤的心情得到充分的缓解。
2.比较疗法。找出一些比你更惨的案例，来抚平内心的不平和不幸的感觉。远在埃塞俄比亚的饥民和近在街头的乞丐，谁比你们更惨？你凭什么想死，觉得颓废自怜？
3.刺激疗法，这种疗法不鼓励抑郁症。相反，主张以毒攻毒，让泪水自由流淌，哀悼，让思念和悲伤迸发，触碰那些容易触动情绪的物品或情境，直到反应耗尽，感觉麻痹。
4.转移注意力，比如一旦意识到自己又沉迷于过去，马上做运动，甚至大喊一两声，拍几下桌子，或者放几首鼓舞人心的歌，来遏制或者切断这股思潮。
5.自我催眠，治疗失恋抑郁症的自卑自怜症状，从外表入手，彻底改过自新。失恋打击了你的信心。现在你要尽一切努力找回失去的信心，重拾曾经的风采。
对于恋爱中的人，要保持健康的心态，把握好过程，自然接受什么样的结果。因为这个世界上快乐或痛苦的人比你多，凡事积极思考，这样会更接近快乐，女人也会更聪明。
这会让你真正快乐。
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